Le Yoga en Amanvillers

Le Hatha yoga

Discipline occidentale adaptée, selon l'origine de la doctrine
Hindoue, est un point de vue, une manière de voir l'Homme et son univers
pour son évolution.

Les séances allient les techniques physiques, respiratoires et mentales à travers de multiples exercices :

- la pratique des âsana (postures ou exercices)

- du prânâyâma (travail respiratoire)

- et du yoga nidrâ (relaxation)

La séance de yoga constitue un rendez-vous régulier avec soi-même.
Outre le réappropiration de son corps, la souplesse et l'amélioration
des fonctions vitales, la pratique du yoga développe une certaine
maîtrise des émotions, une grande détente et améliore la concentration,
contribue à un développement harmonieux du corps et de l'esprit ; les
effets bénéfiques se développent avec une pratique régulière.

Le yoga s'adresse à tous, enfants, ados, adultes, personnes âgées, femme enceintes, .........

Des cours ont lieu à la MJC d'AMANVILLERS, le lundi soir de 19h à 20h30 

Marité, professeur de l'Ecole de Hatha-Yoga de l'Est enseigne cette
discipline toutes les semaines (hors vacances scolaires) - venez y
découvrir cette discipline.